간헐적 단식이란?
간헐적 단식은 단식을 간헐적으로 진행하는 식단 관리 방법입니다.
공복 상태를 유지하여 인슐린 분비를 조절하여 지방을 에너지원으로 쓰는 ketogenic 상태를 만드는 다이어트 방법입니다.
다이어트에도 좋은 효과를 유지하지만 간헐적 단식을 통해 식습관 개선에도 큰 효과를 볼 수 있습니다.
간단 - 간헐적 단식 관리 앱에서는 간헐적 단식을 알림을 통해 관리하고 기록하는 앱입니다.
단식 현황을 한눈에 확인할 수 있어요
원하는 모든 단식 모드를 설정할 수 있습니다.
- 시간별 단식으로 원하는 시간만큼 단식을 진행할 수 있습니다.
- 요일별 단식으로 원하는 요일에 원하는 만큼 단식을 진행할 수 있습니다.
- 주기별 단식으로 원하는 시간대로 주기별로 단식을 진행할 수 있습니다.
- 맞춤형 단식으로 원하는 만큼만!
단식 기록과 함께 다이어트를 기록해보세요!
식단, 운동, 수분 섭취, 몸무게 기록도 한번에 기록할 수 있어요.
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F.A.Q
자주 묻는 질문
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❓간단은 어떤 앱인가요?
간단은 간헐적 단식을 관리해주는 간헐적 단식 어플리케이션이에요. 원하는 간헐적 단식 스케쥴에 맞춰 휴대폰 알림을 통해 현재 내가 단식중인지 단식이 끝났는지를 간편하게 관리해줘요. 또한 간헐적 단식 기록을 간편하게 남겨놓아서 내가 얼마나 단식을 잘 지키고 있는지 시각적으로 확인 가능합니다. 식단, 몸무게, 눈바디 기록을 활용해서 간헐적 단식을 기록해보세요. 현재 간단은 1인으로 운영하고 개발하고 있습니다. 다소 부족한 점이 있다면 언제든지 이야기해주세요. 이용해주시는 분들 덕분에 간단은 순항중에 있습니다. 더욱 좋은 간단 될 수 있도록 항상 노력할게요! 추가적 문의사항 있으시면 채팅창에 남겨주세요!
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